¬рач-кардиолог ¬ладимир ћыльников уверен — взрослому человеку отказ от м€са не просто полезен, он значительно продлевает жизнь
¬рач-кардиолог ¬ладимир ћыльников уверен — взрослому человеку отказ от м€са не просто полезен, он значительно продлевает жизнь

¬рач-кардиолог ¬ладимир ћыльников 20 лет назад решил отказатьс€ от м€са, чтобы выжить… и выжил. ¬ свои 65 лет он находитс€ в прекрасной форме и считает, что каждому возрасту положен свой рацион. ¬ авторской колонке доктор рассуждает о том, почему взрослому человеку не нужен животный белок.

Ѕуквально 40 лет назад инфаркт был уделом пожилых людей старше 70 лет, а сейчас в 30–35 лет инфаркт — обычна€ картина. Ёто повод задуматьс€ — а что происходит с сердцем в наши дни?

Ѕолее 90 процентов заболеваний сердца — это атеросклероз коронарных артерий, который вызываетс€ отложением бл€шек в коронарных сосудах, и происходит это в основном от неправильного питани€. ћы упустили тот момент, что в разные периоды жизни организм должен питатьс€ по-разному — от груди оторвались и потом до самой смерти питаемс€ однообразно.

≈щЄ академик ћ€сников в середине прошлого века сказал: «≈сли не будет лишнего холестерина, у человека не будет инфарктов миокарда, инсультов, атеросклеротических заболеваний кишечника, желудка». ј как атеросклероз возникает? јбсолютно все животные клетки, начина€ от червей, насекомых, не говор€ уже о млекопитающих, построены из клеток, и оболочка клеточной мембраны состоит из холестерино-липидных комплексов, у растений этого нет. ѕринима€ животные клетки, человек съедает строительный материал. “ак вот, большое количество строительного материала нужно тогда, когда человек растЄт. ƒевочки перестают расти годам к 16, мальчики — годам к 22, максимум 25. „то происходит дальше?

¬ процессе жизнеде€тельности какие-то клетки отмирают: вода из разрушенной клетки уходит из организма с потом, —ќ2 — с дыханием, шлаки вывод€тс€ печенью, почками или кишечником, а холестерино-липидный комплекс, или строительные материалы не уход€т из организма — они идут снова в печень, и из них при наличии витаминов и энергии стро€тс€ новые клетки. Ќастолько мудро природа устроена. Ѕезвозмездно белок тер€етс€ только с кожей, волосами, ногт€ми, слюной. ћы ежедневно тер€ем от 2 до 12 граммов чистых холестерино-липидных комплексов и белков в день, но съедаем не 12, а 500–900 граммов. Ётот белок лишний, он не востребован организмом. «а свою жизнь мы можем съесть от 2,5 до 5 тонн лишних холестерино-липидных комплексов.  то-нибудь задумывалс€, куда он деваетс€? »ммунные клетки, которые вид€т что-то лишнее в организме, начинают их «переваривать», но переварить могут не всЄ. ј дальше эти клетки ползут на кладбище. √де дл€ них есть свободные места? ќказалось, что в полости суставов и местах раздвоени€ сосудов. ¬ итоге мы имеем операции по замене суставов, гипертонию, атеросклероз, тромбы и ещЄ целый букет проблем со здоровьем.

ќбратите внимание, все млекопитающие — от мышки до кита — при рождении питаютс€ молоком, а потом одни станов€тс€ траво€дными, другие — плото€дными, третьи — хищниками. “еперь давайте посмотрим, кто сколько живЄт? ’ищники — 12–15 лет от силы, а олени, жирафы, слоны — от 50 до 100 лет. я считаю, что человек при правильном питании может жить 150 лет.

–асскажу на собственном примере. ћне сейчас 65 лет. ¬ 45 лет мне раз в неделю откачивали жидкость из коленных суставов, врачи готовили мен€ к замене обоих коленных и правого тазобедренного сустава. я ходил с двум€ палочками. ” мен€ семейна€ гиперхолестеринеми€ — повышенное содержание холестерина в крови, а значит, и в клетках. Ѕабушка по материнской линии от инфаркта умерла в 49 лет, дедушка по отцовской линии — в 36 лет, у мамы первый инфаркт был в 53 года, у папы первый облитерирующий атеросклероз нижних конечностей — в 42 года. ” мен€ холестерин в крови был 8,9 при норме не выше 5, остеохондроз, суставы — дрова.

¬ один прекрасный момент € пон€л, что долго так не прот€ну, а у мен€ молода€ жена и двое маленьких детей.  ак-то мы приехали на отдых, и € сел на вегетарианство. ѕолтора года сидел на нЄм очень жЄстко, это сейчас € иногда позвол€ю себе молочные продукты, а тогда животный белок исключил полностью. „ерез несколько мес€цев € бросил палочки, похудел, начал двигатьс€, бегать кроссы.

„ерез полтора года встретил нашего травматолога ¬итали€ ƒр€гина, и он мне сходу: «“ы у кого оперировалс€? «а границу ездил?» я сказал, что ничего не делал, но он мне не поверил, пр€мо на улице усадил на скамейку и заставил закатать брюки, чтобы удостоверитьс€. ” мен€ остеопороз страшенный был, а тут ничего нет, он был в шоке. ƒавление нормализовалось, холестерин стал 3,2 — на мен€ врачи даже ругатьс€ начали, что он слишком низкий. я похудел на 12 килограммов, до сих пор бегаю, живу полноценно. я ем много — ем каши, фрукты, овощи, грибы, орехи, несколько лет назад начал себе позвол€ть молоко, натуральный йогурт без красителей, но к м€су больше не вернусь.

Ќам сейчас столько стереотипов нав€зывают — на каждом углу реклама фастфуда, колбас, курочки, мы с детского возраста привыкаем ни в чЄм себе не отказывать, € и сам такой был, а в итоге имеем целый букет проблем со здоровьем. Ќо самое страшное — повышаетс€ нагрузка на иммунную систему, а чем она должна заниматьс€? ”бивать вирусы, бактерии и уничтожать неполноценные клетки со сбоем информации в ƒЌ . Ёти клетки дл€ нашего организма чужеродны, они вызывают рак, а у нас иммунна€ система гон€етс€ за котлетами со шницел€ми.

—огласны с автором?

јвторизируйтесь,  чтобы проголосовать ќпрос завершен ¬ы успешно проголосовали! –езультаты будут опубликованы по завершении опроса.
  • ƒа
  • Ќет
  сожалению, ваш браузер сильно устарел и не поддерживает технологию голосовани€