Ѕольше знаний — меньше стресса (в  рещение он вообще противопоказан)
Ѕольше знаний — меньше стресса (в  рещение он вообще противопоказан)

¬ вопросах крещенских правил медицина и религи€ про€вили неверо€тное единодушие. ≈сли вы всегда считали, что главное в  рещение — окунутьс€ в иордань, у нас дл€ вас плохие новости. —мотрите, какие ошибки люди совершают чаще всего 18 и 19 €нвар€, чтобы не повтор€ть их.

1. ќкунаютс€ в купель

¬ы часто практикуете купание в лед€ной воде или закал€етесь каждое утро, обтира€сь снегом и принима€ контрастный душ? Ќет? “огда зачем вы лезете в купель? ѕо словам врачей, холодна€ вода — вообще не среда обитани€ человека. Ќеподготовленный человек, который не может назвать себ€ профессиональным моржом, должен тыс€чу раз подумать, прежде чем лезть в иордань. ƒаже если у него есть справка от врача.

— –иски есть дл€ каждого, кто раз в год окунаетс€ в лед€ную воду. ѕервое — внезапно возникшее обострение всех хронических заболеваний. ƒаже дл€ крепкого, физически здорового человека это всегда стресс дл€ организма, — объ€сн€ет врач анестезиолог-реаниматолог ћатвей ƒемин. — –еакци€ организма может быть сама€ разна€: от банального испуга до рефлекторного бронхоспазма, остановки дыхани€ или сердечной де€тельности, нарушени€ сердечного ритма. ћожет спровоцировать эпилепсию — вариантов много.

ƒумаете, что без погружени€ в воду на вас не снизойдет благодать? ¬ы заблуждаетесь. ¬хождение в иорданские воды — процедура глубоко факультативна€. ј главный акцент праздника — участие в богослужении.

—  онцептуальна€ ошибка — думать, что вхождение в иорданские воды освобождает человека от грехов. Ёто можно воспринимать как некоторого рода аскетическую практику, но не более, — говорит иерей јлександр —атомский. — Ќичего, кроме таинства исповеди, не дает человеку очищени€ от грехов. Ёто всегда вопрос веры. ¬ любом варианте день  рещени€ надо начать не с купели, а с храма. √лавный акцент этого праздника, как и любого другого, — участие в богослужении. Ѕудет странно и неправильно в этот день отправитьс€ на иордань, но не отправитьс€ в храм.

ќкунатьс€ в иордань можно, но совсем не об€зательно
ќкунатьс€ в иордань можно, но совсем не об€зательно

ћаленьких детей тем более не стоит нести к открытой воде. »х на  рещение причащают в храме так же, как и крест€т.  стати, богослужение еще и отличный вариант, если у вас водобо€знь.

2. „итают молитвы, перед тем как зайти в воду

—читаетс€, что молитва перед купанием на  рещение помогает освободитьс€ от т€желых грехов. Ќо оказалось, что окунутьс€ в купели можно и без молитв. ¬едь в этот момент действуют не столько слова и вода, сколько состо€ние души.

— ћожет быть, кто-то будет просто креститьс€, призыва€ им€ —в€той “роицы (во им€ ќтца, —ына и —в€того ƒуха), — по€сн€ет јлександр —атомский. — ¬ то же врем€ логично и естественно совершить ту молитву, котора€ близка человеку.  то-то читает «ќтче наш», наиболее известную и употребительную. „итают «Ќа начало доброго дела», «÷арю небесный».

ќказавшись в воде, вы все равно забудете все молитвы
ќказавшись в воде, вы все равно забудете все молитвы

3. ќкунаютс€ в купель в ночь на  рещение

≈сли хотите поскорее встретитьс€ с Ѕогом, идите к купели непременно ночью, а еще лучше не поспите до этого пару дней. Ќо в случае, когда вы никуда не торопитесь, не спешите тогда и соватьс€ к лед€ной воде поздней ночью, если вы устали.

— ≈сли вы собираетесь погружатьс€ в купель, надо отдавать себе отчет в том, что вы делаете. Ќа тот момент нужно быть выспавшимс€, — рассказывает ћатвей ƒемин. — “акже проследите, чтобы вы об€зательно были здоровым и без ќ–¬». Ёто минимизирует риски и стрессы.

ѕроведите эту ночь в кровати или храме, подождите подход€щего момента и приезжайте на иордань на следующий день. ¬ода от вас никуда не денетс€. “о, что купели открываютс€ в полночь, св€зано лишь с церковной традицией, св€тости час от часа в проруби меньше не становитс€.

ƒнем у купелей, кстати, и народу обычно меньше. ј таинство — то же самое
ƒнем у купелей, кстати, и народу обычно меньше. ј таинство — то же самое

— ¬ажные богослужени€ церковного года начинаютс€ с началом нового дн€. —оответственно, сама литурги€ на праздник бого€влени€ в р€де приходов осуществл€етс€ как раз в ночи, с 18-го на 19-е. ѕо завершении службы приход выходит на водный источник, где и происходит осв€щение воды, — объ€сн€ет јлександр —атомский.

4. Ќабирают св€тую воду большими фл€гами

¬ очереди за св€той водой можно встретить и людей с маленькими бутылочками, и прихожан с внушительными фл€гами. ¬о-первых, здесь нужно слушать совесть: очередь и так больша€, так что не стоит задерживать остальных людей. ¬о-вторых, вам хватит одной бутылки, воду из которой потом можно будет разбавить дома в большой емкости и раздать близким. ќт этого она не потер€ет своих качеств. 

“ем более что пить крещенскую воду, согласно православной традиции, нужно в течение всего дн€ 18 и 19 €нвар€, а в остальные дни — принимать утром натощак. Ёто хорошее правило даже с точки зрени€ диетологии.

“ару меньшего объема даже до дома нести легче
“ару меньшего объема даже до дома нести легче

5. ƒержат пост в  рещение

ѕост следует держать только в  рещенский сочельник, который предшествует  рещению, а вот в сам праздник никакого поста нет. —огласно православным традици€м за день до  рещени€ нельз€ есть какую-либо еду вплоть до восхода первой вечерней звезды. ¬ праздник не стоит готовить м€сные блюда, ограничившись варениками, блинами, овощами и другой постной едой. ќ тотальном голодании в  рещение никто не говорит. » уж тем более не нужно погружатьс€ в иордань на голодный желудок.